成都夜场招聘网成都夜场招聘网

如何除掉职场“上火症”?

天气热,常常能听到身边人说“上火了,心里烦”。职场上,同样有“上火症”,一到办公室,莫名其妙就想发火,讨厌上司,讨厌同事,讨厌被分配的工作……职场的种种敌对情绪可能让你的工作效率大打折扣,也让你变成同事讨厌的人。所以,快来学学“灭火”方法吧!

讨厌老板,要求太无理

小王,男,25岁,广告策划

我的上一份工作是在汉口一家广告公司做策划,由于思维敏捷,我上手很快,工作成绩也有目共睹。谁知,就在我兴致最高、工作劲头最大的时候,上司却给我泼了一瓢冷水。他拿着我刚写好的一份策划书,指着上面的几条说:“你看你,都来公司半年多了,怎么做的创意还是这个水准,拿回去重新想一下再交来。”

这意味着我几天的劳动几乎白费。我当时就受不了老板的语气,回去后越想越气,认为老板很自大,老是让员工把自己的话当圣旨。心想:你有时想出来的那些个创意还不如我们呢!

我们的薪酬结构是底薪加提成,做成功的案子才可以拿到提成。我强压着怒火又回去查阅了不少资料,另想了两个点子,修改后交到上司手里。上司看看我新修改的地方摇摇头说:“这个创意还没有原来的好,你最好先静下心来好好想想,然后再决定如何处理。”

听到这个我当时就火了,气愤地说:“算了吧,我不想再做廉价劳动力!”说完,当着上司的面就写了一份辞职信。

解析:职场“上火症”很容易由外界施加的打击或压力点燃,为此,冲动之下丢掉工作不划算。究其原因,是不良情绪没有得到适时排解。如果忽略或压抑自己的情绪,不但不利于工作,还对自己的身体有害。学会及时消解那些不良情绪,或和朋友聊天,或自己大哭一场,或者听听音乐,静静思考都可以。但不要把情绪带进职场。

讨厌同事,看着不顺眼

苏苏,女,26岁,公司文职

我很讨厌我们部门的两个同事,一个整天打扮得花枝招展,喷的香水熏死人,开口闭口讲的都是她老公多有条件,给她在国外带了什么。你有这条件还在这拿两三千块工资干嘛?

一天她带了一大堆指甲油回来,说是她让老公从香港带回来的,质量很好,内地的没法比,让我们随便挑颜色。那嘴脸就像个暴发户一样。不就是指甲油吗?有本事不能带点贵点的东西啊。当她笑着让我也选一支我喜欢的,我当时就冷着脸头也不抬地对着电脑说:“谢谢,我用不着!”

还有一个同事也很讨厌,喜欢往别个身上凑,上个月我在报社发了几篇稿子,她跑过来说:“听说你写稿子挣外快啦,恭喜啊,这得请客啊!”我想,我稿费一共才多少啊,还不够你吃一顿呢,再说凭什么请你啊,我当时就甩下一句话说:“我挣点外快怎么了,是凭我自己的劳动,是不是有人看着不顺眼啊?”只听到她在背后气愤地嘟囔了一句:“神经病!”

解析:如果你在职场过于情绪化,率性而为,不能自我约束,总以自我为考虑问题的出发点,久而久之,同事对待你的方法就是敬而远之,没有人愿意和你做知心朋友。美国心理学家杰克。道格拉斯认为,尽管人们时常谈论与某同事气场不合,事实上,出于本能反应的敌对情绪只占办公室敌对情绪的3.5%,更多的时候是因为自身内心狭隘或缺乏安全感,因此无法容忍行为与自己不同、过于高调或者有利益冲突的同事。

为你支招

如何排解职场敌对情绪

1.正视内心阴暗。一旦有敌对情绪,会不由自主把对方的缺点放大,并在潜意识里扮演“无辜者”角色。无论敌视同事还是老板,你的动机都不如想象的那样纯良与无辜。藏在理直气壮后面的不过是嫉妒、挑剔、自卑与缺乏安全感。

2.发现别人的优点。80%的敌对情绪可以被克服。试着深入了解,发掘你讨厌的那个人身上的优点,你会发现让别人好过也是让自己好过。

3.把敏感用在工作上。不妨在工作上多想一点,人际关系上少想一点。无论职场人际关系多么复杂,最终出位者绝对需要拿业绩说话。


友情提示:
要求先交钱或夸大承诺的,均可能存在诈骗风险,请仔细识别,加强警惕心,以免蒙受损失!
该信息由网友发布,其真实性、准确性和合法性本站对其不提供任何保证,不承担任何责任!